Buku ini bisa menjanjikan kepastian dan hasil yang bisa bertahan lama, bahkan seumur hidup! Semua panduan yang ada dalam buku ini menggunakan cara yang alami, juga sesuai dengan ilmu nutrisi dan diet yang ada saat ini. Jadi, kamu tidak perlu mengonsumsi suplemen apa pun atau menjadi anggota gym. Bahkan, kamu juga bisa melakukan latihannya di rumah!